Dix (10) minutes, un livre Allier vie saine et performance professionnelle

Certification incluse

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2 Leçons

Cette formation vous plonge dans le lien essentiel entre bien-être et performance professionnelle en explorant les bases de l’alimentation, de l’activité physique et du sommeil. Inspirée du livre « Manger, Bouger, Dormir » de Tom Rath, elle vous aide à intégrer des habitudes durables pour améliorer votre équilibre de vie. Grâce à ce cours, obtenez en 10 minutes un aperçu des idées clés et des conseils pratiques de cet ouvrage pour développer un mode de vie sain et booster votre efficacité au travail.

Cette formation a été créée par Mind Parachutes. Nous sommes ravis d'héberger ce contenu sur notre plateforme.